赚新的一年’s Goals Possible!

By on December 28, 2020
新年's Goals Possible

随着年度的结束,我们应该花时间暂停并反思过去,并开始新的一年’他的目标。很多次,新的一年’在1月结束之前,分辨率消失了。所以,一个集合如何获得新的一年’球的目标并继续努力实现它们? 

落房’s Goals for 2021

  1. 思考大– Start Small 
  2. 让它们可见
  3. 获取个人  
  4. 现实与幻想 
  5. 要乐观

新年’s Goals: Think Big – Start Small

很少有人雄心勃勃地在完成播放任务方面。因此,在让您的目标保持野心时,您应该思考大,但您还必须在某处开始。它’更容易开始小。当教我的孩子通过问题或困难的情况时如何工作,我经常使用吃牛排的插图。“人们如何吃牛排?通过一次咬一口并花时间咀嚼每件作品。”这看起来很明显,但很多次我们采取了一个情况,我们认为我们可以用一口(比喻说话)吃整个牛排。考虑到这一理论,在设置目标时,将小型和可达到的里程碑设置为最终帮助您实现目标。

许多女性为新年为自己设定了减肥目标’S决议。许多人用(非常)的高数设定了重量损失目标,这不一定是坏事,但只有一个数字是不够的。考虑将您的目标分解为更可衡量的目标,例如设置更多可达到的减肥数的目标。

例子:  

每周目标:每周减掉1-2磅

每月目标:每月减少5磅

总目标:在6个月内减掉30磅,并保持一年中的其余部分。

新年’他的目标:让它们可见

思考你的新年’解决他们的决议,谈论它们,并宣告它们是不够的。为什么?因为生活发生了,我们忘了他们。我们都忙碌,一切都进入了下一件事。无论您是日记类型,冰箱种类的粘滞便笺,还是您在手机种类上设置了提醒,让您的目标可见!写下你的目标,把它们放在哪里,你会在哪里看到它们并记住它们。如果您需要将它们放入多个地方,请执行此操作!我不能强调这一步,因为提醒你的目标是什么以及你首先将它设置为什么,这是实现它们并获得奖励的必需品。保持目标可见的另一种伟大方式是告诉他们一个值得信赖的朋友或知己,他们将提醒您目标,谁能阻止您对实现它们的责任。 

新年’目标:获得个人

使目标或解决方案简单地实现这是不够的。我们应该有我们愿望的目标背后的原因。例如,减肥不仅仅是适合瘦小的牛仔裤(或者至少应该是)。减肥是健康的,更强大,寿命更长,有信心等等,你可以激励你多于一双可更换的牛仔裤。人们所做的决议的另一个例子是放弃一些东西(如酒精,吸烟,糖等)。养成习惯或消费的东西只是为了放弃,不会让你长期激励你,因此我们很多人都失败了。想想你的目标和原因,因为它会 继续激励你 并鼓励你。并且,记住,使目标和理由在目标后面可见! 

新年’目标:现实与幻想

作为50多个的女人,我再也不会成为一个年轻,不宜的或充满活力的20岁。渴望在2周内减掉30磅是不安全的,健康的,因此它并不逼真。在一个月内建立商业帝国永远不会发生,因为“罗马不是一天建成的”。幻想这些事情赢了’使他们成为现实。我们必须确定现实的目标,以便我们对我们的期望来说是忠诚的。目标应该推动我们实现,但在我们甚至开始之前,我们不应该如此不切实际。思考大– yes, but if you can’T映射到实现它的小步骤,它可能比现实更具幻想。

新年’目标:是积极的!

现实的目标是可以随时间,努力工作,持续的奉献和动机来实现的。你可能会走出人迹罕至的道路,拿一些错误的转弯,休息等。但永不放弃!我们都犯了错误并有挫折。记得我说什么时候记下你的目标?看看你的目标,以及为什么你开出的原因。提醒他们。如果你在自己写下时对自己忠实,那么对自己和放弃而不是放弃… carryon! 

 

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Making New Year’s Goals Possible!
发布时间: 2021-05-16 08:39:51

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